Obradoiro de Mindfulness en Infantil!!

Dende de inicio de mes, todo o alumnado de Infantil (3, 4 e 5 anos) foi pasando pola Aula de Contos para facer un obradoiro de Mindfulness!!

Primeiro comezaron co contacontos do libro "Respira" que explica como a respiración se relaciona coas emocións. 

Logo, realizaron e aprenderon algunhas  técnicas de relaxación e respiración que axudan a activar a mente.

E para rematar o obradoiro, elaboraron o seu propio bote da calma para levar para a aula e así, relaxarse e tranquilizarse cando se sintan enfadados ou frustados.